Lauftraining

Willst du unter Anleitung deine Leistung steigern?

Wir bieten für unsere Kunden jeden Samstag kostenloses Bahntraining an.

Unser Trainng ist normalerweise für die Teilnahme eines Halbmarathons, Schluchseelauf usw. im Frühjahr ausgerichtet. Du kannst aber auch einfach so mitlaufen. Da wir Corona bedingt 7 Monate auf das Stadiontraining verzichten mussten, starten wir im Juni auf einem relativen Niveau. Teilnahme an Wettkämpfen planen wir für die Zeit nach den Sommerferien.

Jeden Samstag dürfen unsere Kunden an unserem kostenlosen Bahntraining teilnehmen.
Voraussetzung: Du bist in der Lage eine Stunde zu joggen und kommst regelmässig zum Bahntraining und zum Lauftreff.

Es gibt 4 Gruppen: 

• Gazellen: Eine schnelle Gruppe mit ambitionierten Läufern, die regelmässig an Laufveranstaltungen teilnehmen. Laufen mittwochs eine Pace von 5:15 - 5:45 min/km und beim Bahntraining z.B. 1000m Intervalle in 3:40 - 4:20.
• Pumas: Auch die Pumas nehmen an Läufen teil, allerdings nicht ganz so häufig. Laufen mittwochs eine Pace von 6 - 6:30 min/km.
• Hasen-1: Diese Gruppe ist gemütlich unterwegs. Auch hier machen einige beim Halbmarathon mit. Die gesamte Gruppe geht im Mai zum Wings for Life. Pace: 7 - 7:30 min/km.
• Hasen-2: Ist sehr gemütlich unterwegs und trainiert für den Wings for Life mit einer Pice von 7:30 - 8:00 min/km.

Einstieg ist jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen und mittrainieren.

Wer unseren kostenlosen Kundenservice Bahntraining und Trainingspläne in Anspruch nimmt, der sollte so fair sein und zumindest einen Teil seines Lauf-Equipments bei Laufsport Heinz einkaufen 😊.