Lauftraining

Willst du unter Anleitung die eigene Leistung steigern oder nur zum Spaß regelmäßig trainieren?

 

Läufst du heute schon regelmäßig und kannst momentan bereits ca. 60 Min ohne Unterbrechung laufen? Dann kannst du dich gemeinsam, in einer unserer drei Gruppen, auf einen Frühjahrslauf vorbereiten.
Auch für einen Herbstlauf bereiten wir dich mit unseren angepassten Trainingsplänen vor.

Hast du keine Motivation alleine zu trainieren oder du möchtest bessere Zeiten erzielen? Auch dann bist du hier völlig richtig.

Preis: 69,- Euro im Jahr

 

Trainingszeiten

Rheinfelden

Binzen

Mittwoch 19:00 Uhr

Treffpunkt April-Sept.: Parkplatz Energiedienst Untere Kanalstraße Rheinfelden
Treffpunkt Okt.-März: Parkplatz Europa-Stadion Schwimmbad

Dienstag 19:00 Uhr

Treffpunkt ganzjährig: Hieber’s Frische Center Binzen
(Parkplatz Eingang Rückseite)

Samstag 8:00 Uhr

Treffpunkt ganzjährig: Parkplatz Europa-Stadion Schwimmbad Rheinfelden

Donnerstag 19:00 Uhr

Treffpunkt April-Sept.: Wald-Parkplatz Auf der Luke
Treffpunkt Okt.-März: Hieber’s Frische Center Binzen

Info-Flyer Rheinfelden (PDF)

 

Info-Flyer Binzen (PDF)

 
 
Geschichte

Logo

Ablelom

Das Lauf-Projekt 0-21-42 Rheinfelden/Binzen begann 2004 mit dem Ziel Laufanfänger auf den Freiburg vorzubereiten.
Seither haben bei uns mehr als 1000 Laufanfänger/innen das Laufen von der Pike auf gelernt.
Auch im 11. Jahr waren wir wiederholt sehr erfolgreich und haben national sowie auch im Ausland an zahlreichen Wettkämpfen teilgenommen.

Hier eine kleine Auswahl:


Laufanfängertraining

Start: 12. Oktober 2016

 

Für Laufanfänger, die mit dem Laufen (joggen) beginnen möchten, bieten wir ein Laufanfängertraining an.
Dieses Angebot richtet sich an Anfänger/innen und Wiedereinsteiger.
Das Training geht vom 12. Oktober – 31. Dezember 2016 und findet mittwochs und samstags in Rheinfelden statt.
Ziel ist es den Teilnehmern die Lauftechnik zu vermitteln und am Schluss 30 Minuten ohne Unterbrechung joggen zu können.

Anfängern und Wiedereinsteigern über 35 Jahren raten wir vorher eine Gesundheitsuntersuchung vom Hausarzt durchführen zu lassen.

Mindestteilnehmerzahl beträgt 15.
Dauer/Preis: 12. Okt. – 31. Dez. 2016 / 49,- Euro
Anmeldung und Infos: Tel. +49 7623 / 965900

Info-Flyer Anfänger (PDF)

 

 

Θ = Alle Preise inkl. MwSt und zzgl. Versandkosten

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